KENT REHBERİ

• Nöbetçi Eczaneler
• İzmir Hakkında
• Turizm ve Seyahat
• Konsolosluklar
• Muhtarlıklar

YENİ ÇIKAN KİTAPLAR

Dağ Adamı
Yandığın Kadar
Dokunmadım Say
İsimsiz Kız
İş Eş Aşk Sanığı

HAFTANIN KİTABI

Kum

Son yılların en önemli bilimkurgu serilerinden WOOL'un yazarı Hugh Howey'den yepyeni bir kıyamet sonrası roman.

“KİMSE BİZİM İÇİN GELMEYECEK. KİMSE BİZİ KURTARMAYACAK. BU, BİZİM HAYATIMIZ.”

Eski dünya kumları




Güncel Kaygı ve Korkular - Online Söyleşi

Katılımcılar :
 

05.04 Pazar günü saat 15:00'teki “Güncel Kaygı ve Korkular” söyleşimize hepiniz davetlisiniz...

"Uzm. Psikolog, Psikoterapist sevgili Nalan Hocamla @ngpsikoterapi psikolojimizi nasıl sağlıklı tutabileceğimizi konuşuyor olacağız. Küresel salgın tehditi içinde olduğumuz bu günlerde, korku ve kaygı duyuyor olmamız beklenen bir gerçektir. Bu süreç ile olağan davranışlarımızı değiştirerek önlem ve korunma çabaları içindeyiz. Bu tehdit ve tehlike algısı içinde bazen rasyonel, bazen de irrasyonel davranış, tutum ve düşünceleri hayatımıza taşıyabiliriz. Bunlardan ilk olarak bu durumu bir stres yaratıcısı olarak görmek mümkündür. Stres, vücudun içsel ve dışsal uyaranlara verdiği tepkidir. Stres vücudumuzun bir tehdit algısına yanıt verme biçimidir. Bu durumda kalbiniz hızlanır, kaslarınız gerginleşir, kan basıncınız yükselir, nefes sıklığınız ve ve duyarlılığınız artış gösterir. Fizyolojik belirtiler içinde etrafta olup bitenleri nasıl algıladığımız ve çevresel değişimlere ne denli uyumlu olduğumuzla yakından ilişkilidir. Bu dönemde bizi zorlayan şartlar kaçınılmaz olarak hayatımızda bir takım değişiklere neden olduğunu biliyoruz. Ancak bu durumu algılama biçimimiz ve kişisel çıkarımlarımız bu durumun derecesini ve baş etme yöntemlerimizin belirlenmesinde önemli rol oynamaktadır. Bu durumla baş etmek adına hayatınızı daha da zorlayan yeni alışkanlıklar edinme ihtimalinide gözden kaçıramayız. Diğer bir yandan fizyolojik bazı sıkıntılar da yaşanabilmektedir (karın ağrısı, mide bulantıları, bağırsak sendromu kalp çarpıntısı vb.) Aynı göğün altında psikolojimizi nasıl sağlıklı tutabileceğimizi konuşuyor olacağız."

Telefonlarınızın gün ve saat alarmını şimdiden kurunuz 5 Nisan saat 15.00'da @gokyuzusanatsaliyilikvakfi instagram adresinde karşınızdayız.

Haziran'20
P
S
Ç
P
C
C
P
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12


Etkinliklerinizi etkinlik@izmir.com.tr
e-posta adresimize gönderin, yayınlayalım..